Jak správně sedět na kancelářské židli

Způsob sezení a vlastnosti kancelářské židle ovlivňují nejen zdraví člověka ale také jeho pracovní výkon. Nesprávný způsob sezení vede k bolestem páteře, zádového, krčního svalstva a hlavy. S tím souvisí i únava, která má vliv i na pracovní nasazení Vás a Vašich zaměstnanců. Zdravotnické statistiky ukazují, že téměř 70% naší populace má potíže s páteří.

Podstatné je na kancelářské židli sedět pohodlně, na celé hloubce sedadla a především se nehrbit. Při sezení, kdy je páteř prohnuta se zvyšuje tlak na meziobratlové ploténky až o 40%.

Výška sedadla kancelářské židle by měla být nastavena tak, aby se chodidla sedícího dotýkala celou plochou podložky a kolenní kloub svíral úhel 90-110°. Úhel mezi sedákem židle a opěradlem by nikdy neměl být menší než 90°.